Mēģinot zaudēt svaru, ne vienmēr ir viegli atšķirt izdevīgus produktus un krāpniecību. Nekļūstiet par gudru mārketinga triku upuri, kas nesniedz reālus rezultātus. Dažreiz paši reklāmas ziņojumi, kas liek mums justies labi par produktu, patiesībā ir sarkani karodziņi, no kuriem jāuzmanās.
Vai kāda no šīm frāzēm šķiet pazīstama?
“…klīniski pierādīts, ka tas sadedzina vairāk tauku…”
“…ar zinātnes atbalstu…”
“…laboratoriski pārbaudīts, lai nodrošinātu svara zaudēšanas rezultātus…”
Zinātniskie apgalvojumi ir paredzēti, lai radītu patērētāju uzticību. Tos bieži izmanto, lai pārdotu diētas tabletes un citus produktus, kuru efektivitāte faktiski nav pierādīta. Sliktākajā gadījumā šie produkti ir potenciāli nedroši. Neriskējiet tērēt savu laiku, naudu vai drošību krāpnieciskiem produktiem. Aizsargājiet sevi un sasniedziet savus mērķus, uzmanoties no šīm izplatītajām brīdinājuma zīmēm.
Neviennozīmīga procentu izmantošana
Kad diētisko produktu ražotāji vēlas pievērst jūsu uzmanību, viņi bieži lepojas ar iespaidīgiem zinātniskiem rezultātiem. Reklāmdevēji var pasliktināt sliktus laboratorijas rezultātus, izmantojot statistiku ar neskaidriem procentiem.
“…sadedzina par 30% vairāk tauku…”
“…sadedzina par 75% vairāk kaloriju…”
“…zaudējiet svaru par 50% ātrāk…”
No pirmā acu uzmetiena šie skaitļi var šķist iespaidīgi. Bet ko tie īsti nozīmē? Bez būtiskas pamatinformācijas nav iespējams saprast šo secinājumu pamatojumu. Kad tiek salīdzināti divi produkti, jums ir jāzina katra informācija, lai varētu novērtēt apgalvojumus.
Piemēram, diētas tablešu ražotājs var apgalvot, ka viņu produkts pētījumos palīdzēja cilvēkiem zaudēt svaru par 75% ātrāk. Jautājums ir: par 75% ātrāk nekā ?
Iespējams, pētījumā tika salīdzināti cilvēki, kuri lietoja diētas tabletes, vienlaikus ievērojot svara zaudēšanas un vingrojumu programmu. Ja viņu rezultātus salīdzina ar subjektiem, kuri nav lietojuši tabletes vai nav mainījuši dzīvesveidu, tas nav līdzvērtīgs salīdzinājums. Tā rezultātā izvirzītie apgalvojumi būtu maldinoši un neuzticami.
Tā vietā, lai dotos pēc procentiem, salīdziniet faktiskos skaitļus. Piemēram, mūsu pārskatītais produkts palīdzēja trenažieriem treniņa laikā sadedzināt par 6% vairāk kaloriju. Tomēr faktiskais papildu sadedzināto kaloriju skaits bija tikai aptuveni 18. Tik zems skaitlis ir ne tuvu pietiekams, lai radītu būtiskas atšķirības reālajā svara zaudēšanas programmā.
Garš nesaistīto pētījumu saraksts
Vēl viens veids, kā diētas tablešu uzņēmumi cenšas iegūt patērētāju uzticību, ir citējot klīniskos pētījumus. Iespējams, kāda produkta vietne sniedz informāciju par zinātni, kas ir viņu produkta pamatā. Esiet piesardzīgs, ja redzat garu klīnisko pētījumu sarakstu. Iespējams, ka visi pētījumi atbalsta produktu, bet bieži vien tā nav.
Ja klīnisko pētījumu saraksts ir ārkārtīgi garš, minētie pētījumi var nebūt saistīti ar pārdodamo produktu. Novecojuši pētījumi vai klīniskie pētījumi, kas veikti ar dzīvniekiem, nav uzticami veidi, kā novērtēt efektivitāti. Diemžēl tos var viegli palaist garām garajā izmēģinājumu sarakstā. Pētījumi, kas ir pretrunā ar produkta efektivitāti, var pat tikt uzskaitīti, pieņemot, ka patērētāji neapgrūtinās to aplūkot tuvāk.
Kāpēc ražotāji uzskaita visus šos pētījumus, ja viņi faktiski neatbalsta pārdoto produktu? Iespējams, viņi pieņem, ka patērētājs netērēs laiku, lai noklikšķinātu uz saitēm un izlasītu faktisko pētījumu. Galu galā, kuram ir laiks izlasīt 50 pētījumus par svara zaudēšanas augu? Patērētājs pieņem, ka garais pētījumu saraksts ir pietiekams pierādījums labam produktam. Patiesībā tas var būt nekas vairāk kā garš pētījumu saraksts.
“Nozīmīgi” rezultāti
Svara zaudēšanas līdzekļu ražotāji var lietot vārdu “nozīmīgs”, lai aprakstītu sava produkta priekšrocības. Šis apgalvojums var būt sarkans karogs:
“…laboratory tested and proven to provide significant results…”
That statement seems more impressive than it really is. Here’s why.
When scientists conduct research and write up their results for publication, they use the word “significant” differently than we use it in typical daily conversation. Scientists use statistical formulas to determine if research results actually qualify as statistically significant. A very small, microscopic or even fractional result might be considered “significant” according to scientific standards. That doesn’t mean that the result should matter to you.
Just because a product has shown a significant result in a lab setting doesn’t mean that it will provide any meaningful or even noticeable result in your life. A lab setting is not a real-life setting, and therefore many studies done in these controlled environments can not be generalized to the general public. A smart consumer will ignore the word “significant” and pay attention to important data listed.
Exaggerated Language
Have you seen ads for diet pills or weight-loss products using over-the-top words or phrases?
“…breakthrough treatment…”
“…first of its kind…”
“…exclusive compound…”
“…secret formula…”
Weight loss experts can confirm that no weight loss secrets, magical compounds, or breakthrough treatments really exist when it comes to weight loss. The vast majority of weight loss success stories happen as a result of time-tested lifestyle changes such as diet and exercise and/or working with healthcare professionals.
Refunds With Fine Print
Many weight loss pills and products offer a money-back guarantee. As a consumer, this guarantee provides a sense of security because you (reasonably) assume that you can get your money back if the product doesn’t work. But sometimes, the refund policy comes with fine print. Upon further inspection, you may not be able to get your money back at all.
During one review of a product, it took searching through multiple web pages before being able to find the actual terms of the money-back guarantee. As it turns out, the only customers who were eligible to receive a refund were those who purchased under very specific (and narrow) circumstances.
Always read the small print. If you can’t find it, email the company for clarification. Find out if you can get your money back, how long the return window is, exactly how to return the product, and how much money back you will actually receive back. Don’t wait until it’s too late. Find out this important information before you make your purchase.
How to Protect Yourself From Diet Scams
Not every product or weight loss program is a scam. There are some products that actually do make weight loss easier. Unfortunately, many products don’t provide the magnitude of benefits that they are advertising. How can you protect yourself?
Look for the red flags listed above. Then, gather more information. Just because a weight loss product includes a questionable claim, doesn’t make it a fraud. You should always ask for more information before you take a chance on a new product.
Gather information in a few different ways:
- Ask the manufacturer for more information. Look for the “Contact Us” tab on the website or the phone number in an advertisement. Ask specific questions. If you don’t get a specific response, or something seems off to you, walk away.
- Ask your pharmacist, your doctor, a dietitian, or a certified trainer. Your doctor is always the best resource for specific information about pills, supplements, and weight loss programs. You can also talk to your pharmacist or other health professionals to get more insight.
- Use credible online sources. If you need information about herbal supplements for weight loss, check the National Institutes of Health Dietary Supplement Fact Sheets. This database is updated regularly and provides unbiased information about weight-loss products.
Final Word
As much as we hate to admit it, most of us know that the best way to lose weight and maintain weight loss is to use old-fashioned common sense methods. Sustainable weight loss takes time. Even if shortcuts seem to work, they don’t typically provide lasting benefits. Choose nutritious foods, eat mindfully, and find physical activity that you enjoy and can be consistent with. If you are struggling with your weight or your health, seek professional assistance. Focus on your health first, and never put yourself at risk just to lose weight.
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.