Sārmains uzturs ir ēšanas plāns, kurā uzsvērti svaigi dārzeņi un augļi ar mērķi uzturēt optimālu pH līmeni organismā. Tas ir […]
Vai jums vajadzētu lietot cinka piedevu? Cinka ieguvumi veselībai
Cinks ir viens no vairākiem būtiskiem mikroelementiem, kas jūsu ķermenim nepieciešami, lai uzturētu labu veselību. Tā kā ķermenis nespēj izgatavot […]
Vai saldēti pārtikas produkti ir veselīgi jūsu diētai?
Ātrās maltītes pagatavošanā un pasniegšanā nekas nepārspēj saldētu ēdienu ērtības. Tie labi iederas jūsu saldētavā, tiek turēti ilgu laiku, un […]
Stiepšanās var veicināt sirds veselību, samazināt diabēta risku
Taustiņu izņemšana Nesenais pētījums liecina, ka pasīvi stiepumi var palīdzēt uzlabot asinsvadu darbību un samazināt artēriju stīvumu. Šīs funkcionalitātes uzlabošana […]
Vai ir droši staigāt ārpusē koronavīrusa uzliesmojuma laikā?
ZiĦās dzirdam, ka koronavīruss varētu saglabāties pāris gadus, tāpēc ir maz ticams, ka mēs drīz atgriezīsimies normālā dzīvē. Mēs varētu […]
Vai Atkārtoti verdošu ūdeni Safe?
Reboiling ūdens ir tad, kad tu vāra to, ļaujiet tai atdzist zem vārīšanās punktu, un pēc tam vāra to vēlreiz. […]
Kaloriju Deficīts zaudēt svaru
Kad jūs ēst mazāk kaloriju nekā jūs sadedzināt jums izveidot kaloriju deficītu, ko sauc arī par enerģijas deficītu . Jums […]
Skriešana un Hydration
Tā uzreiz viens no vienkāršākajiem un cieta (sviedri likme Elektrolīti Hiponatriēmija??) Aspekti darbojas (dzērienu, kad jūs esat slāpst!): Mitrināšana. Par […]
Pomelo Uzturs Fakti un veselības ieguvumi
Pomelo-sauc arī par “pummelo” vai “pommelo” – ir lielākais loceklis citrusu ( Rutaceae ) ģimenē. Šī lielā, gaiši, zaļa vai […]
Kā Optimizējiet Jūsu imūnsistēmu ar koronavīrusu (COVID-19) pandēmijas laikā
Kā COVID-19 turpina izplatīties eksponenciālā likmes ASV un visā pasaulē, tas ir dabisks instinkts darīt jebko, un viss, lai pasargātu […]